в Полезно
Все още няма рейтинг!
БезполезноЛошоДоброМного ДоброОтлично
Бъдете първият, който ще остави оценката си
Loading...
Последно обновяване: март 5, 2014
31100

Няколко идеи за наистина здравословни зеленчукови салати за кожа, която сияе от здраве и красота

Хубавата кожа доказано винаги зависи не само от грижите, полагани за нея, но и от здравословното хранене.

Консумацията на повече плодове и зеленчуци, които ще ви струват само няколко лева, ще замени като с чудодейна пръчица необходимостта от скъпа козметика, която да ви разхубави. А и ако и вие отдавна се борите с понатрупаните килца през зимата, една лека разтоварваща диета с пресни плодове, зеленчуци и прясно изцедени сокове ще ви направи не само по-красиви, но и ще прочисти организма ви от натрупаните токсини, като резултатът ще бъде здраве, душевен мир и красота.

Защото естествените природни „разкрасители“, зеленчуците и плодовете, са перфектният избор по пътя на красотата, освен това са оптималният избор и за начало на здравословния обяд или вечеря, а също и междинно хранене с доказано здравословна храна.

[divider=“1″]

Ето няколко изпитани идеи за наистина доказано особено полезни такива салати с изумителен ефект за нашата кожа:

[note color=“B4E4D5″]Настъргани моркови и настъргано цвекло (но не варено, а направо сурово), към които прибавете ситно нарязан лук, задължителният за всяка хубава салата магданоз и здравословен дресинг ябълков оцет (или лимонов сок) и зехтин в съотношение 1:2.[/note] [note color=“E4D5B4″]Ябълки и моркови, които настържете наситно и прибавете към тях накълцани бадеми и целина.[/note] [note color=“B6C5E6″]Семена по избор, към които прибавете суров счукан чесън, настъргано зеле, моркови, нарязана прясна краставица и други ядки по избор, като всичко това залеете с дресинг от зехтин и пресен лимонов сок в съотношение 2:1.[/note] [note color=“E0E4B4″]Нарязани парченца от авокадо със семена от тиква.[/note] [note color=“C8E4B4″]Парченца нарязана ябълка, към които прибавете нарязани лешници и наситнени сушени смокини.[/note] [note color=“E4B4D3″]Нарязани домати, към които прибавете накълцани листенца босилек, магданоз, полейте всичко това с екзотичната и дъхава подправка на изтока – шафранът.[/note] [note color=“B4E4C5″]Пригответе салата от розички карфиол или пък също особено здравословните броколи, прибавете масло от лешници или просто зехтин, ябълков оцет и парченца орех, които по избор наситнете или направо смелете в блендера.[/note]
Здравословни салати и рецепти

Здравословни зеленчукови салати

Спазвайте задължително следното:

Не допускайте да ви измъчва гладът. Щом се почувствате гладни, хапнете си малко зеленчуци в сурово състояние, плодове, ядки или семена, или пък си пийнете без никакви угризения на съвестта и пресен зеленчуков сок.

Помнете – за да бъдете наистина здрави, не спазвайте диетата за прочистване повече от 2 последователни дни и не правете това повече от само веднъж на всеки четиринадесет дни.

Цялостният отказ от храна абсолютно не е препоръчителен в домашни условия. Различните списания за нас, дамите, предлагат много диети с най-различни плодове или плодови сокове, но трябва да знаете, че за да бъдете не само красиви, но и наистина здрави, те трябва да послужат единствено като полезна но, определено строго краткосрочна оздравителна и разтоварваща програма, но за период от най-много три дни.

[divider=“1″] [note color=“F0F2F5″]

ПРОЧЕТЕТЕ ОЩЕ:


Пролетно почистване на организма от токсини

28/03/2013

ПРОЛЕТНА ДЕТОКСИКАЦИЯ Пролетта е като Нова година или понеделник: иска ни се всичко да започнем отначало, на чисто.

[button link=“https://zdravenspravochnik.com/%d0%bf%d1%80%d0%be%d0%bb%d0%b5%d1%82%d0%bd%d0%be-%d0%bf%d0%be%d1%87%d0%b8%d1%81%d1%82%d0%b2%d0%b0%d0%bd%d0%b5-%d0%bd%d0%b0-%d0%be%d1%80%d0%b3%d0%b0%d0%bd%d0%b8%d0%b7%d0%bc%d0%b0-%d0%be%d1%82-%d1%82/“ color=“#92AC09″ size=“1″ style=“1″ dark=“0″ radius=“auto“ target=“blank“]Прочети цялата статия[/button]

Възползвайте се от постите, за да прочистите организма си

25/04/2013

Макар да се свързват преди всичко с религиозният им характер, постите носят много ползи за тялото. Комбинирани с

[button link=“https://zdravenspravochnik.com/%d0%b2%d1%8a%d0%b7%d0%bf%d0%be%d0%bb%d0%b7%d0%b2%d0%b0%d0%b9%d1%82%d0%b5-%d1%81%d0%b5-%d0%be%d1%82-%d0%bf%d0%be%d1%81%d1%82%d0%b8%d1%82%d0%b5-%d0%b7%d0%b0-%d0%b4%d0%b0-%d0%bf%d1%80%d0%be%d1%87%d0%b8/“ color=“#92AC09″ size=“1″ style=“1″ dark=“0″ radius=“auto“ target=“blank“]Прочети цялата статия[/button]

Прочистване на организма

03/12/2013

Натрупването на отпадъчни вредни токсини в организма води до редица сериозни проблеми със здравето, а и често до тежки

[button link=“https://zdravenspravochnik.com/%d0%bf%d1%80%d0%be%d1%87%d0%b8%d1%81%d1%82%d0%b2%d0%b0%d0%bd%d0%b5-%d0%bd%d0%b0-%d0%be%d1%80%d0%b3%d0%b0%d0%bd%d0%b8%d0%b7%d0%bc%d0%b0/“ color=“#92AC09″ size=“1″ style=“1″ dark=“0″ radius=“auto“ target=“blank“]Прочети цялата статия[/button] [/note] [divider top=“1″]