Болните очи водят до намалена работоспособност и концентрация. Ето защо трябва да се погрижим за очите си.
Арника
Напълнете шише с 2/3 предварително измити и нарязани на ситно цветове, без зелени чашелистчета. Залейте с 38-40% ракия и оставете на топло поне две седмици. Прецедете една част от сместа, а останалата оставете в шишето, като може да долеете пак с алкохол. Напоете парченце памук и намазвайте няколко пъти на ден затворените клепачи и ъглите на очите.
Екстракт от арника, продаван в аптеките е със 75 % спирт, затова задължително се разрежда наполовина с предварително преварена и след това изстудена вода. Екстрактът, който не е разреден по този начин, може да предизвика възпаление и дори разяждане на кожата.
Лечебен невен
Външно: Вземете 1 пълна ч.л. невен (за една доза), запарете с чаша гореща вода, и оставете да престои 1/2 минута и след това прецедете. Правете промивки на очите, но със специална чашка, която се продава в аптеките.
Лечебна лайка
Външно: Една препълнена с.л. лайка се залива с 250 г врящо мляко, оставя се да се накисне 1/2 минута и след това се прецежда. След изстиването му, с полуизстиналото мляко се напоява чиста кърпа от лен и се слага върху затворени клепачи.
Змийско мляко
Външно: Гъстият сок от цветните стръкове не трябва да се употребява за лечение, лековит е само сокът от листните стръкове. Прясно набрани листни стръкове, измити и намачкани с навлажнени стръкове, изпущат пресен лековит сок. С него се намазват затворените клепачи до ъглите на очите. През нощта върху тях се поставят свежи листа от змийско мляко и след това се завързват с кърпа.
Малка шведска горчивка
Външно: Сутрин и вечер клепачите се намазват с малка шведска горчивка, като се вземат няколко капки върху показалеца и се намазват клепачите и ъглите на очите при затворени очи.
Компрес: Ежедневно за по час върху затворени очи се поставят две памучета с билката.
УПРАЖНЕНИЯ
Всеки от нас има по-големи възможности да запази и възстанови зрението си, ако то е увредено, отколкото предполага. А упражненията могат да направят това, което е невъзможно да се постигне с каквито и да е лекарства или очила.
Ето няколко лесни упражнения за предпазване и облекчаване на очите
1Не работете на компютър в тъмнина. Давайте си почивка на всеки 40 минути. Няколко пъти през деня правете гимнастика на очите. 2На всеки 1/2 час насочвайте погледа си към някакъв далечен предмет, зад прозореца. Плавно преместете погледа си след това към друг предмет по-близо. 3-4 пъти повторете. 3Мигайте в продължение на 20 секунди по 20 пъти на всеки 20 минути. 4В продължение на 4-5 минути след всеки час работа правете следното упражнение. Разтрийте своите длани енергично една в друга, докато почувствате топлина. Поставете на масата лактите си. Затворете очите си и ги покрийте със своите длани. Сложете ги след това на кръст. Първо лявата, върху нея дясната, не трябва да се притискат очите. 5Опрете лактите си на масата, гледайки право пред себе си. Поставете големия си пръст и показалеца си на сънната артерия и ще усетите пулсацията на кръвоносните съдове. Съсредоточете се върху задната част на очните ябълки. След това се опитайте да „изпънете” очните дъна.You must be logged in to post a comment.