+359 879 499 939
office@zdravenspravochnik.com
Facebook
Twitter
YouTube
Pinterest
  • ОЧНИ КЛИНИКИ
  • ОФТАЛМОЛОЗИ
  • ПОЛЕЗНО
  • ФОРУМ

Офисен конюктивит

март 28, 2017ПОЛЕЗНО, СЪВЕТИskaster

Много от днешните професии изискват взиране в монитора на компютъра не само денем, но и нощем. И дори и да нямате оплаквания от състоянието на очите си, ще дойде момент когато такива ще се появят.

Проблемите започват с леко дразнене, все едно, че в окото е попаднала прашинка докато се стигне до безконтролно сълзене, като от алергия. И тогава се започва с проветряване на стаята, търсене на алергени, компреси с лайка, компреси с лед, купуване на специални защитни очила срещу компютърното излъчване. Настъпват някакви подобрения в състоянието на очите, но те са незначителни и кратковременни. Отивате на офталмолог, който с един поглед разбира, че това е типичният синдром на сухото око, наричан още „офисен конюнктивит“.

Страдащите от синдрома на сухото око се увеличават главоломно през последните години. Това е свързано с глобалната компютъризация и появата на множество по-малки устройства като таблети и смартфони, в които се взираме по много часове на ден.

Освен с усещането за песъчинка в окото, синдромът се характеризира още с непоносимост към вятър, слънце, дим и контактни лещи.

Превенция, профилактика и лечение на конюктивитОбилното сълзене също е симптом, а и своеобразна компенсация – окото усеща недостиг на влага и започва активно да произвежда сълзи. Синдромът възниква от това, че се нарушава качеството на тънкия слой сълзи, който покрива повърхността на окото и служи за смазка между него и клепача при движение. Това покритие защитава окото от изсъхване и болестотворни микроби и съдържа вещества, които хранят роговицата. Когато човек гледа в монитора, той мига по-често и смазващата течност се оказва недостатъчна, променя се химичният ѝ състав и защитата на окото като цяло намалява. Върху тази защита влияние оказват още силната светлина, климатиците и отоплителните радиатори, които допълнително изсушават въздуха. В такива случаи лечението се изразява в специални капки – изкуствени сълзи, в специална гимнастика за очите и редовно спиране на работата и откъсване от монитора за почивка.

Синдромът на сухото око е свързан с обезводняването на организма и е препоръчително да се приема повече вода.

При работа на близко разстояние от монитора трябва да се спазва следния режим:

15 минути почивка на всеки час работа, като очите си почиват когато гледаме надалече – застанете на прозореца и разгледайте улицата. Може да се почива и със затворени очи на лек музикален фон. Виж повече тук.

Често офисният конюнктивит се бърка с обикновената умора на очите и това удължава времето до срещата с офталмолога. Измененията на състава на смазващата окото течност може да доведе до нарушения на зрителната функция и до увреждане на роговицата. Причина за развиването на симптома на сухото око могат да бъдат и някои заболявания. Изключването им е в комптенцията на офталмолога.

Профилактика на офисния конюнктивит:

– Съблюдаване на режима за работа и почивка пред компютъра.
– Използване на специални очила за работа с компютър и овлажняващи капки за очи.
– Прием на комплекс от витамини и минерални, предназначени за подобряване на зрението.
– Ежедневни упражнения за очи.

Гимнастика за очи: 5-7 минути

Няколко пъти силно затворете и отворете очи.
Завъртете очите си по посока на часовниковата стрелка и обратно. Направете същото и със затворени очи.
Съсредоточете погледа си върху отдалечен предмет – на поне 10 метра далечина, а след това се фокусирайте върху близък предмет.
Мигайте интензивно.
Tags: Гимнастика за очи, Капки - изкуствени сълзи, Конюктивит, Офисен конюктивит, офталмолог, Профилактика на конюктивит, синдром на сухото око

ПОСЛЕДНО ОТ ФОРУМА

  •  admin за Доктор Пламен Цветков – Мнения ?
    преди 7 години, 11 месеца
  •  Martin Pro за Доктор Пламен Цветков – Мнения ?
    преди 7 години, 11 месеца
  •  Static ONE за Доктор Пламен Цветков – Мнения ?
    преди 7 години, 11 месеца
  •  admin за Преглед при очен лекар с направление ?
    преди 8 години
  •  Elfqna за Преглед при очен лекар с направление ?
    преди 8 години

ФОРУМ

  • ЗАБОЛЯВАНИЯ – ЛЕЧЕНИЕ И ПРЕВЕНЦИЯ
  • ОЧИЛА, ЛЕЩИ, ОЧНИ ЛЕКАРИ И ИНТЕРВЕНЦИИ
  • СЛУЖЕБЕН ФОРУМ
  • ОБЩ ФОРУМ
НачалоПравила на форумаВръзка с нас
© 2011 - 2019. All rights reserved - Smart Media