Правилното дишане и позитивните му ефекти върху тялото ни

За някои от нас дишането е просто автоматична функция, което ни държи живи като премахва въглеродния диоксид и вкарва кислорода в организма ни. Но за разлика от храносмилането например, дишането [...]

Какво трябва да знаем за черният шоколад

В направените през последните години изследвания е установено, че натуралният черен шоколад освен своите вкусови качества, притежава и много здравословни свойства. Като най-полезен се смята [...]

Какво знаем и какво не знаем за протеините?

Строежът на протеините Много интересен и изключително важеи за здравия организъм. Те са всъщност изградени от по-малки молекули, наричани с популярното си име аминокиселини. След като ги приемем, [...]

Спите ли достатъчно?

Безсънието и недостатъчния сън водят до диабет и наднормено тегло. Хората, принудени да работят през нощта и тези, които страдат от безсъние са особено уязвими и застрашени от развиване на диабет [...]

Зеле за здраве и отслабване

Нидерландски диетолози от Лейденския университет препоръчват ежедневно в менюто да се включва зелето-без значение какво ще бъде то-броколи, брюкселско, карфиол, бяло или червено. Действително [...]

Страници 1 от 3